Vestibular e Enem: a importância de cuidar da saúde mental
Vestibular e Enem: como está a sua saúde mental?
Por Gabriel Milaré
Blog do QB
O vestibular e o Enem estão chegando… e aí?
Nós entendemos a importância desse momento na vida acadêmica de vocês e, inclusive, na vida do aluno como um todo.
Quando tratamos de vestibular e Enem, temos que ter em mente que o público majoritário desse campo é o jovem.
Agora, soma juventude com tensão de pré-vestibular: temos uma situação que acaba gerando diversos transtornos, como:
– nervosismo,
– ansiedade e
– insegurança.
Por isso, preparamos dicas e conselhos para a melhor preservação da saúde mental de vocês, qgnianos!
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Ignorância
“Ah, isso aí é só carência, besteira. Ja já, melhora”.
Muitas vezes, essa é a resposta que muitos jovens recebem quando vão desabafar sobre seu estado mental para parentes ou amigos em geral.
Esse problema é muito prejudicial para auxiliar o indivíduo que esteja passando por um período de dificuldade.
Muitas vezes, esses comentários não são formulados nem por má fé, mas por ignorância perante essa situação.
Cuide-se
Mas quem é o real inimigo desse ano de vestibular?
Não são os outros, mas sim você mesmo… e isso é o preocupante.
A insegurança particular, a ansiedade e a autossabotagem são recursos muito utilizados, infelizmente, por jovens como uma forma de respostas às tensões do ano de pré-vestibular.
Então, é necessário colocar a cabeça no lugar antes de tudo, inclusive antes de continuar com os estudos.
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Prioridade
“Ah, mas não tenho tempo para isso!”.
Então, arranje!
De qualquer jeito, arranje um tempo para trabalhar sua saúde mental.
Temos consciência de que a carga de estudo é alta, mas a qualidade do mesmo não depende da quantidade, e sim da maior eficiência de absorção de conteúdo.
Para isso, é fundamental uma saúde mental bem estável.
Vestibular e Enem
Temos consciência de que as tensões de um ano de pré-vestibular são muitas e se misturam com problemas de família, mas é realmente muito importante darmos mais atenção a nossa saúde mental.
Prometa pelo menos tentar, que prometemos ao máximo te ajudar!
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