Estude em universidades de destaque internacional

Após obter a nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), é preciso focar no cronograma de estudos. Siga algumas dicas.

Disciplina

Quando você se programa para alterar a rotina de estudos, é necessário se atentar para o fato de que exceder o tempo de modo aleatório não é a melhor escolha. De 10h, muitas vezes, o aluno obtém um aproveitamento de 3h. O cérebro necessita de pausas, para que consiga focar nos momentos previstos.

Quebras

Ao realizar um alongamento, comer uma fruta, beber água, a cada intervalo, é possível ampliar a possibilidade de retenção. Durante a atividade, deve-se recusar estímulos eletrônicos, como celular e televisão.

Otimizar cada passo

Ao contrário das táticas mecanicistas, os hábitos de leitura e resolução de lista de exercícios devem priorizar o nível de comprometimento, e não a quantidade. Por meio de múltiplas sinapses, o conteúdo faz com que ocorra o processo de neuroplasticidade, o que culmina na fixação das disciplinas. A leitura faz com que a memória de curto prazo seja acionada, mas o sono e a revisão são fundamentais para o domínio do conhecimento.