Identificando problemas

Se você está insatisfeito com o seu atual local de estudos, recomenda-se que seja feita uma avaliação da situação antes de escolher um novo ambiente.

Quem aconselha essa reflexão é Fábio Ribeiro Mendes, doutor em filosofia e especialista em autonomia no aprendizado.

“Qualquer coisa atrapalha o estudo. A minha recomendação é que a pessoa, após notar que não consegue estudar, faça uma espécie de experimento”, indica.

Esse experimento, explica Fábio, é fazer uma lista com tudo que está atrapalhando o estudante.

Ao iniciar uma sessão de estudos, coloque um papel em branco e uma caneta ao seu lado e, assim que perceber algum desconforto, anote.

Dor nas costas, latidos dos cachorros dos vizinhos, barulhos diversos, cadeira que machuca e por aí vai.

“É interessante perceber que muitas dessas coisas que atrapalham são concretas, ou seja, podem ser resolvidas”, analisa.

Se o problema for a família, é preciso envolvê-la nesse processo de estudo.

“Em casa, convivemos com outras pessoas e é preciso conversar com elas para tentar negociar opções boas para todos”, aconselha o especialista Fábio.

Para ele, ser estudante envolve outras responsabilidades além dos livros, como saber se posicionar com maturidade.

Tenha uma conversa franca sobre como é importante que todos colaborem para que você consiga estudar.

Vale a pena também negociar horários.

Se você precisa estudar na mesa da sala ou da cozinha, marque uma hora fixa com a família para que eles saibam quando devem evitar fazer barulhos ou interrupções.

“Tem estudante que prefere deixar para estudar quando todos estão dormindo ou acordando mais cedo. É uma rotina diferente, mas é uma forma de se conseguir um ambiente apropriado”, diz Fábio.

Para aumentar a concentração

“O estudo, dentre as atividades que vamos ter no dia a dia, é provavelmente a que mais exige concentração”, afirma Fábio.

Tanto fora, como dentro de casa, barulho é algo que pode causar distração.

Uma das soluções para esse problema é o uso de tampões de ouvido.

É fácil encontrá-los em farmácias, lojas de ferragens (porque também é usado como equipamento de segurança em obras) ou em lojas de materiais ortopédicos.

Se a pessoa não tiver como comprar um par, a dica é improvisar tampões com algodão ou até mesmo pedaços de papel higiênico (sempre tomando cuidado para não introduzir esses materiais no canal do ouvido para não correr o risco de provocar lesões).

Outra opção para abafar sons externos é ouvir música. No entanto, há um outro risco: a chance de se distrair com as suas canções favoritas.

Caso o estudante queira testar estudar com sons, Fábio indica que a pessoa escute músicas mais calmas e com um volume não muito alto.

“O estudante tem que encontrar uma solução que o ajude. Para alguns, é o silêncio total, mas para outros, esse silêncio pode ser angustiante. É preciso encontrar a sua própria fórmula sobre o uso da música”, aconselha.

No YouTube também é possível encontrar trilhas sonoras para estudos. Vale a pena dar uma pesquisada!